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你好呀，我是姚姚～最近读了《女人一生要做的50件事》，这是一本关于女性成长的教科书。虽然是第二次读，依然有欣喜，有收获。读完这本书，我猛然发现，女人越活越好的秘诀，是做这六件事，越早越好。1.偶尔做做白日梦都说女人天生爱做梦，曾几何时，我也是一个爱做梦的女子。45岁时，我给五年后的自己写了一封信。

给五年后自己的一封信时至今日，这些梦想基本成真。当一个女人会做梦，对生活就有了期待，有了生机，不会呈现出老态，才能有勇气去排解万难。我的一个朋友就是这样呀。她是一个二宝妈，心心念念想考上厦门大学。为了实现这个梦想，她为自己绘制了梦想板，想象自己实现愿望后开心的样子，每天都要提醒自己，为梦想去奋斗。她日以继夜的学习，非常的拼，后来真的如愿考上了厦门大学。私以为，女人做做白日梦，也是滋润生活的途径。做梦的时候，因为对生活有憧憬，也收获了一种快乐。姚姚现在的梦想，是成立一个自己的读书会，和一群爱读书的伙伴一起成长。另外也希望自己的身体越来越好，越来越富有。和宇宙下订单，我们才能吸引来更多更好的事，活成一个高能量的人！2.每天对着镜子微笑都说笑一笑十年少，微笑能抚慰人的心灵，缩短人与人之间的距离。我喜欢对着镜子微笑，这能让我的心情变好。昆明旅居期间，与母亲相伴的那些日子，我常常会忍不住地抿嘴一笑，就是觉得生活有趣，想笑就笑了。一点小欣喜，一点小欢乐，都是我快乐的源泉。生活虽不尽完美，但我们依然可以微笑面对这个世界，让自己的生命能量变得蓬勃向上👆。我很喜欢《秘密》中的一句话：生活要学着往积极的方向想，当你思想越积极，感受就越棒，生活也会变得越好。好心情，好状态，才能迎来好人生。3.每天阅读15分钟书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。书是人类最好的朋友。阅读，是与高手对话，我们可以取书中精华，与自己的生活相结合，为自己所用。最近在读《中里巴人的极简养生法》。书中说后腰的命门穴是固肾的，命门旁边的肾腧穴和命门穴，可以进行搓揉，这样就好像是打开了人体的一个火炉。我清晨起床后，手握拳搓揉这两个穴位，感觉像是打开了火炉开关，后背似有一团火，热气腾腾。不得不说中医按摩穴位真神奇！读书给我带来了快乐与遐想，开阔了我的思维，扩充我的视野，提升我的认知，让我拥有了前行的精神力量。我每天都会抽时间读会书。我的读书方法是先看目录，了解书的简介，然后根据自己的需求看目录去读。读完后写写随感，发公众号，观点不用多独特，代表自己的思想就好。4.做本色的自己一个人能以自己的本色示人，不过多约束自己，自带打动人心的力量。姚姚昆明旅居期间，发现一个朋友就有这样的特点，他随性自然，不矫揉造作，怡然自得。他说自己因为不帅，所以不喜欢照相，但看到我七十多岁的老妈，爱照相，爱美，挺有触动，决定以后要多照相，要热爱生活。我发现，当一个人能自然流露出自己的心声时，自带一种感染人的魅力。爱尔兰作家王尔德曾说：“做你自己，因为别人都有人做了。”深为认同。我们不用模仿谁，保持真实自然，保持自己的个性特点，才能找到人生的快乐。其实我自己，有时也会被外在的杂音裹挟，不敢表达真实的想法，做真实的自己。但在我的人生下半场，我决定改变。我不想在回望我的过往时，为没有做真实的自己而懊悔。比如不模仿别人，形成自己的公众号写文特色。老生常谈也没关系，常思常新，分享自己的读书生活收获就好。以前自己也曾放弃过日更，其实日更的实施也并不是难事，围绕自己读过的书，围绕自己生活的思考来写，其实可写的话题挺多的。和大家分享在《向上生长》里看到一个观点：书中说：我们不要在看不到进展时放弃，要用一种笨方法，相信重复的力量，相信数量能堆死质量。说不定你长期得坚持下去，哪一天就豁然开朗了。作者自己也是写到第二个一百万字的时候，人们才围过来。5.多给自己一些激励不可否认，人生的成长，有时是需要他人帮助的。但最关键的，是我们自己自助。要在内心督促自己上进，要与自己做朋友，成为自己前行的灯塔，引领自己走向光明和快乐。所以有时候公众号流量不好时，我也会给自己打气，你写出了自己的成长与收获，你的思维认知提升了，你已经很棒了！对流量不在意，对关注不在意，我们才能活出真正的自己。看到过一句话：当自己的心一直在喜悦中、满足中，信心就会爆棚，就会无忧、无有恐惧。所以，我们不要老盯着自己不好的地方，不妨把注意力，放在美好的地方，放在自己的优点上，去包容自己的错误，不与自己对抗，这样我们自身的能量就会越来越强。

6.关爱自己的健康

拥有健康的身体，是一种幸福，可人们往往在失去它时，才会感到它的可贵。

关于呵护健康，我们可以找到适合自己的锻炼方式。

比如散步，跳有氧操，长时间久坐以后，会四处走走，或者做做家务活动筋骨等等。

建议大家在早上九点前吃好早餐，因为清晨的七点至九点，是胃经当令时间，如果一直没吃东西，到了九点至十一点脾经当令时，脏器就处于空转状态。

情绪不好的时候，也不要刻意压抑自己的情绪，哭泣也没有关系，这也是一种表达。

尽情地去唱歌去朗读吧，这样可以愉悦身心。

可以养成随手记的习惯，记录生活中闪现的灵感，为自己的情绪找一个出口与方向。

没事多晒晒太阳🌞，为身体补补钙。

扔掉多余的东西，把时间放在重要的事情上，这也是对自己的一种关爱。

以上是我在读了《女人一生要做的50件事》后，对自己生活的一种梳理。

我相信一个女人，不管她的真实年龄多大，如拥有一颗向上的、积极的、年轻的童心，哪怕她活到80岁，她的额头始终会有青春的脚步驻足，光鲜如初。与大家共勉。

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